Unghiile slabe și fragile pot fi o sursă de frustrare, iar de multe ori sunt un semn al unei alimentații deficitare, al unor obiceiuri de îngrijire necorespunzătoare sau al expunerii la substanțe chimice. Îngrijirea adecvată a unghiilor poate ajuta la restabilirea sănătății acestora, iar remedii naturale pot contribui semnificativ la întărirea și regenerarea unghiilor. Dacă vrei să îți refaci unghiile și să le faci mai puternice, iată câteva tratamente naturale eficiente pe care le poți adăuga în rutina ta de îngrijire.

1. Uleiul de ricin pentru întărirea unghiilor

Uleiul de ricin este un ingredient natural excelent pentru regenerarea unghiilor, deoarece este bogat în acizi grași esențiali și vitamina E, care ajută la întărirea unghiilor slabe și fragile. Uleiul de ricin penetrează adânc în unghie, stimulând creșterea și prevenind ruperea acestora.

Cum să-l folosești:

• Aplică ulei de ricin pe unghiile tale folosind un disc de bumbac sau vârful degetului.
• Masează ușor unghiile și cuticulele, concentrându-te pe zonele mai fragilizate.
• Lasă uleiul să acționeze timp de 20-30 de minute sau poți lăsa uleiul să stea peste noapte, purtând mănuși de bumbac pentru a preveni murdărirea.
• Repetă acest tratament de 2-3 ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

Beneficii: Uleiul de ricin stimulează circulația și fortifică unghiile, prevenind ruperea și exfolierea lor.

2. Baia de ulei de măsline și lămâie

Uleiul de măsline este un hidratant natural și un emolient care ajută la întărirea unghiilor, în timp ce lămâia conține acid citric și vitamina C, care ajută la întărirea și revitalizarea unghiilor slabe.

Cum să-l folosești:

• Amestecă 2 linguri de ulei de măsline cu 1 lingură de suc de lămâie.
• Încălzește amestecul la temperatura corpului (fără a-l face prea fierbinte).
• Înmoaie unghiile în amestecul de ulei timp de 10-15 minute.
• După baie, masează uleiul rămas pe unghii și cuticule pentru a ajuta la absorbție.
• Poți repeta acest tratament de două ori pe săptămână.

Beneficii: Uleiul de măsline hrănește unghiile, iar lămâia ajută la întărirea acestora, prevenind ruperea și exfolierea.

3. Uleiul de cocos pentru hidratarea unghiilor

Uleiul de cocos este un alt remediu natural excelent pentru unghiile fragile. Acesta conține acizi grași esențiali care hidratează și întăresc unghiile. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene care ajută la prevenirea infecțiilor care pot slăbi unghiile.

Cum să-l folosești:

• Încălzește o cantitate mică de ulei de cocos până devine lichid (în jur de 1 lingură).
• Aplică uleiul de cocos pe unghii și cuticule, masând ușor timp de 5-10 minute.
• Lasă uleiul să se absoarbă în unghii. Poți să-l lași să acționeze peste noapte sau să clătești după 30 de minute.
• Repetă acest tratament de 2-3 ori pe săptămână.

Beneficii: Uleiul de cocos ajută la regenerarea unghiilor, hidratează intens și protejează împotriva infecțiilor.

4. Masajul cu ulei esențial de lavandă și rozmarin

Uleiurile esențiale de lavandă și rozmarin sunt excelente pentru stimularea creșterii unghiilor și pentru îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul unghiilor. Acestea au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care ajută la prevenirea infecțiilor și la îngrijirea cuticulelor.

Cum să-l folosești:

• Amestecă 3-4 picături de ulei esențial de lavandă cu 3-4 picături de ulei esențial de rozmarin într-o linguriță de ulei de jojoba sau migdale.
• Masează amestecul pe unghii și cuticule, concentrându-te pe zonele fragile.
• Repetă acest tratament de 2-3 ori pe săptămână pentru a stimula creșterea și întărirea unghiilor.

Beneficii: Uleiurile esențiale stimulează circulația și ajută la regenerarea unghiilor, întărindu-le și prevenind ruperea lor.

5. Baia de lapte și miere pentru unghii

Laptele este o sursă excelentă de calciu și proteine, care sunt esențiale pentru întărirea unghiilor. Mierea, pe de altă parte, este un hidratant natural care ajută la prevenirea uscării unghiilor și la repararea acestora.

Cum să o folosești:

• Amestecă 2 linguri de lapte cald cu 1 lingură de miere.
• Înmoaie unghiile în amestec timp de 10-15 minute.
• După baia de lapte, usucă ușor unghiile și aplică o cremă hidratantă pentru unghii sau ulei.

Beneficii: Laptele hidratează și întărește unghiile, iar mierea ajută la păstrarea hidratării și protejează unghiile fragile.

6. Masajul cu ulei de jojoba pentru cuticule și unghii

Uleiul de jojoba este un alt ingredient excelent pentru întărirea unghiilor, având o structură similară cu sebumul natural al pielii. Acesta ajută la hidratarea intensă a unghiilor și cuticulelor, prevenind uscarea și ruperea.

Cum să-l folosești:

• Aplică câteva picături de ulei de jojoba pe unghii și cuticule.
• Masează ușor timp de 2-3 minute pentru a stimula circulația și pentru a hidrata unghiile și zona înconjurătoare.
• Repetă acest masaj zilnic pentru cele mai bune rezultate.

Beneficii: Uleiul de jojoba hrănește unghiile și cuticulele, îmbunătățind structura acestora și prevenind uscarea.

7. Suplimente pentru unghii sănătoase

Pe lângă tratamentele topice, este important să îți susții sănătatea unghiilor și din interior. Suplimentele cu biotină, zinc și colagen sunt esențiale pentru unghii puternice și sănătoase. O dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, va contribui, de asemenea, la întărirea acestora.

Produse recomandate:

• Suplimente de biotină – Ajută la creșterea unghiilor și îmbunătățirea rezistenței acestora.
• Suplimente cu colagen și zinc – Sprijină sănătatea unghiilor, ajutând la regenerarea acestora.

Concluzie

Regenerarea unghiilor slabe necesită răbdare și îngrijire constantă. Remediile naturale, cum ar fi uleiurile esențiale, baiele de lapte și miere sau aplicarea de uleiuri hidratante, pot face minuni în întărirea unghiilor și prevenirea ruperii acestora. Nu uita că, pe lângă îngrijirea exterioară, o alimentație sănătoasă și suplimentele potrivite pot contribui semnificativ la obținerea unor unghii puternice și sănătoase. Aplică aceste tratamente și vei observa o îmbunătățire semnificativă a stării unghiilor tale.