Sarcina este o perioadă specială în viața oricărei femei, iar menținerea activității fizice poate aduce multiple beneficii, atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Sportul ajută la reducerea stresului, menține greutatea corporală... Read more »
Când începi un program de fitness, aștepți să vezi schimbări rapide și vizibile. Dar ce faci când, după săptămâni sau chiar luni de muncă, cântarul nu se mișcă, mușchii nu se definesc,... Read more »
Munca remote aduce numeroase avantaje, însă petrecerea multor ore în fața calculatorului poate afecta sănătatea fizică și mentală. Lipsa deplasărilor obișnuite, precum mersul la birou sau pe stradă, poate duce la sedentarism,... Read more »